Trong xã hội hiện đại, bên cạnh những vấn đề về sức khỏe mà dân văn phòng phải đối mặt như đau lưng, đau cổ vai gáy, các vấn đề về cột sống, về thị lực..., một khuynh hướng khác cũng đang tăng lên nhanh chóng và nhận được sự quan tâm ngày càng đông đảo - chính là các vấn đề liên quan tới tâm lý, tinh thần như trầm cảm, rối loạn lo âu hay ở mức độ nhẹ chưa phát triển thành bệnh như xuất hiện cảm xúc tiêu cực, dễ cáu gắt,...

Gần đây, rất nhiều chủ đề thảo luận về xu hướng Nhân sự trong tương lai đều xoay quanh việc xây dựng các hoạt động đảm bảo sức khỏe tâm thần tốt cho NLĐ.

Ở rất nhiều quốc gia phát triển, chính sách sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc đã được áp dụng. Các công ty công nghệ lớn như Google, Intel, Apple... đều đã đưa các khóa học về Thiền vào giảng dạy trong tổ chức, mà nổi tiếng nhất trong số đó là khóa học "Search inside yourself" tại Google.

Các doanh nghiệp tại Việt Nam, đặc biệt là sau giai đoạn Covid cũng đang chuyển dịch sự quan tâm nhiều hơn tới vấn đề sức khỏe tinh thần của NLĐ. Ngoài chương trình khám sức khỏe định kỳ, nhiều doanh nghiệp đã triển khai tư vấn khám sức khỏe từ xa, sở hữu các chuyên gia, bác sĩ tham vấn tâm lý, tổ chức các workshop về sức khỏe...

Xuất phát từ những ý nghĩa trên, ngày 28/02 vừa qua tại Văn phòng VietIS đã diễn ra Workshop "Thấu hiểu cơ cấu thân tâm để gia tăng hiệu quả công việc và đời sống" dưới sự dẫn dắt của anh Ninh Việt Tú, Chủ tịch công ty VNK đồng thời còn là thầy giáo môn thiền, đạo đức và giáo lý trong cuộc sống.

Chỉ trong 2,5 giờ đồng hồ, anh Tú giúp các học viên có thêm nhiều kiến thức bổ ích, ý nghĩa để:

Thay đổi thói quen cũ độc hại cho cơ thể và tâm hồn

Có được cách luyện tập thở, vận động, uống nước phù hợp

Học cách sử dụng thời gian hiệu quả, tăng sự tập trung và có góc nhìn đa chiều trong công việc và đời sống

Qua buổi Workshop này, chắc hẳn mỗi học viên tham gia đều đã rút ra được bài học, giá trị riêng cho bản thân mình:

• Đó có thể là sự hiểu về sứ mệnh của con người và tầm quan trọng của việc chúng ta cần tìm ra sứ mệnh của bản thân mình.
• Đơn giản hơn, có thể là việc thay đổi suy nghĩ về cách chúng ta thở, ăn, uống, cách vận động, cách phân phối thời gian làm việc ... đúng cách để giữ cho cơ khỏe, tâm an, trí sáng.
• Hoặc cũng có thể là 4 trụ cột quan trọng của cuộc đời (Sức khỏe, Gia đình (MQH), Sự nghiệp, Trí tuệ), mà trong đó thứ bạn cần phải thực sự quan tâm, chăm sóc, phát triển là TRÍ TUỆ

Không cần phải áp dụng tất cả cùng 1 lúc, hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ đầu tiên để cải thiện và gia tăng hiệu quả công việc và đời sống bạn nhé.